كيف نحافظ على صحتنا

كيف نحافظ على صحتنا
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

_ كيف نحافظ على صحتنا ؟

اولا _ قل الا مام ابن القيم رحمه الله :

ان حفظ الصحة محفوظ في كلمتين قالها الله سبحانه وتعالى في قرانه الكريم:

(وكلوا واشربوا ولا تسوفوا ....) اي ان الانسان يجب ان ياخذ ما يكفيه فقط

من الاكل والشرب واما الزيادة فهي سبب المشاكل , وقد ارشدنا نبي

هذه المة صلى الله عليه وسلم الى ذلك فقال:" ما ملا ادمي وعاء شرا

من بطنه بحسب ابن ادم اكلات يقمن صلبه فان كان لا محالة فثلث لطعامه

وثلث لشرابه وثلث لنفسه"

ثانيا _ النظافة قبل وبعد الاكل

كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم " اذا شربتم اللبن فمضمضوا منه

فان له دسما "

_ وقد ثبت في الطب الحديث ان عدم غسل الفم من اللبن يتلف اللثه
الاسنان

ثالثا _ اتباع امر الله سبحانه وتعالى وهدي رسوله محمد صلى الله عليه

وسلم في نظافة الماكل والمشرب والتاكيد انه حلال ......

قال تعالى ( حرمت عليكم الميتة والدم ولحم الخنزير وما اهل لغير الله به

والنخنفية والموقوذة والمتردية والطنحة وما اكل .........................)

من الايات السابقة نستنتج ان من المحرمات
1_ الميتة : ما عدا السمك والراد
2_ الدم : ما عدا الكبد والطحال
3_ لحم الخنزير .
4_ ماهل به لغير الله اي التى يذكر عليها اسم احد الاوثان كالات والعزي وماشابها كـ بوذا والسيد البدوي وغيرهم .
5_ المنخنفة : المخنوقة
6_ الموقوذة : التى ضربت حتى ماتت اما بحجر او عصا او الكهرباء او غيره
7_ المتردية: التى تسقط من علو فتموت من جزاء ذلك
8_الطنحة : التى تقلها غيرهما بالنطح

رابعا _ وجوب التسمية قبل الاكل والحمد بعده كما قال صلى الله عليه وسلم .........

"من اكل طعاما فقال : الحمد لله الذي اطعمني هذا ورزقنيه من غير حول

مني ولا قوة غفر له ما تقدم من ذنبه "

خامسا _ عدم الاكل متكئا ...

لان الرسول صلى الله عليه وسلم قال " لا اكل متكئا "

سادسا _ عدم الاكل والشرب واقفا

لان النبي صلى الله عليه سلم نهى ان يشرب الرجل قائما وقال " لو يعلم

الذي يشرب قائما مافي بطنه لاستقاء "

سابعا _ الصيام :

قال الرسول صلى الله عليه وسلم " الصوم جنة "

وله فوائد عظيمة .......
1- اراحة الجهاز الهضمي من العمل
2- اراحة اجهزة التصفية ( الكلى _ الكبد_ الرئتين _ الامعاء )
3- استهلاك الشحوم الزائدة في الجسم
4- فيه علاج لامراض لتصلب الشرايين وضغط الدم وخناق الصدر
5- فيه علاج لامراض الجهاز التنفسي
6- فيه علاج للاضطرابات النفسية والعاطفية

ثامنا _ ان يكون الاكل حلالا........ومن طريق حلال ايضا

وشكرا

انشاء الله يكون لكم فيه الفادة