برنامج رجيم
$#@(منــــــــــــتديات ريــــــــــــان العـــــــــــنزي)@#$ :: الفئة الأولى :: مجلس الصحه والغذاء
صفحة 1 من اصل 1
برنامج رجيم
اليكم برنامج رجيم كامل فى انتظار ارائكم
برنامج الافطار
خيار نصف كيلو
عدد 1 نسكافيه بدون سكر
عدد 2 كوب شاى بدون سكر
عدد 3 ملعقة سكر اسمر
برنامج الغداء
سلطة خضراء
فخذ دجاج
زيت زيتون 2 ملعقة طعام
مستردة ملعقة شاى
ليمون ملعقة طعام
خل ملعقة طعام
برنامج العشاء
جبنة قريش 100 جرام
ربع رغيف عيش
بطيخ 100 جرام
عدد 2 بيض مسلوق
برنامج الافطار
خيار نصف كيلو
عدد 1 نسكافيه بدون سكر
عدد 2 كوب شاى بدون سكر
عدد 3 ملعقة سكر اسمر
برنامج الغداء
سلطة خضراء
فخذ دجاج
زيت زيتون 2 ملعقة طعام
مستردة ملعقة شاى
ليمون ملعقة طعام
خل ملعقة طعام
برنامج العشاء
جبنة قريش 100 جرام
ربع رغيف عيش
بطيخ 100 جرام
عدد 2 بيض مسلوق
ريان العنزي- مدير النتدى
- المساهمات : 82
تاريخ التسجيل : 14/05/2008
$#@(منــــــــــــتديات ريــــــــــــان العـــــــــــنزي)@#$ :: الفئة الأولى :: مجلس الصحه والغذاء
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى